E mai mult decât un sport
Comunitate. Spirit de echipă. Energie. Dedicare. Pasiune pentru sport. Evoluție. Forță. Sănătate. Toate acestea și mai multe conținute într-un cuvânt: CrossFit. Indiferent de experiența în CrossFit sau de nivelul condiției tale fizice, ai ajuns în locul potrivit.
Înscrie-te
Forță.
Putere.
Echilibru.
Agilitate.
Flexibilitate.
Anduranță.
MOTIVATIE
Ajutam oamenii sa isi atinga potentialul, indiferent de nivelul lor de pregatire fizica sau varsta, sa isi imbunatateasca conditia fizica si starea mentala. Corpul nostru va suferi modificari semnificative doar incercand sa ne depasim limitele. Si da, conteaza mult sa ai alaturi o comunitate!
ANTRENAMENT
CrossFit este proiectat pentru a imbunatati conditia fizica, cu o varietate de exercitii strategic modificate pentru a maximiza rezultatele. Folosim miscari functionale pentru ca acestea sunt inradacinate in ADN-ul nostru: genuflexiuni, impins, tras, sarit, alergat, ridicat, la o intensitate potrivita fiecaruia.
REZULTATE
Beneficii fizice si psihice remarcabile: cresterea densitatii osoase si a masei musculare, a fortei, a vitezei de alergare, scaderea tesutului adipos, cresterea ratei metabolice, scaderea indicelui corporal (BMI), apartenenta la o comunitate ce creeaza o coeziune puternica si, totodata, dezvolta puternic competitivitatea.
Despre noi
SALĂ AFILIATĂ
CrossFit Inc. DIN 2016
CrossFit Nord BVS a fost înființată în 2016 din curiozitate și pasiune pentru un sport care abia apărea în România. Nouă ani mai târziu, suntem mândri că am creat în jurul nostru o comunitate în care fiecare membru simte că este apreciat și sprijinit să evolueze în propriul ritm. Ce diferențiază CrossFit de o sală de sport/fitness este tocmai nucleul unei comunități, unde orice reușită a unuia este o victorie a tuturor.
CE ÎȚI OFERIM
- suntem sală afiliată CrossFit din 2016, folosim metodologia și principiile de antrenament CrossFit
- echipă de antrenori cu pregătire și background sportive, certificați Level1, Level2 și Level3, Weightlifting.
- opțiuni de antrenament în regim de grup sau private
- program dedicat de inițiere în CrossFit - Fundamentals
- analiză compoziție corporală și consiliere nutrițională
CE INSEAMNA CrossFit
CrossFit a fost fondat la sfarsitul anilor 1990 de Greg Glassman si Lauren Jenai. Este un program de forta si conditionare ce combina elemente de antrenament de anduranta, ridicare de greutati (haltere) si gimnastica intr-o rutina de antrenament care poate fi facuta oriunde, intr-o combinatie neasteptata de exercitii. Se foloseste foarte mult greutatea propriului corp: tractiuni, flotari, genuflexiuni, bicicleta, burpees, rowing, alergare etc.
Niciodata doua antrenamente nu sunt la fel, iar schimbarea continua a exercitiilor surprinde corpul si duce la rezultate extraordinare in foarte scurt timp, cu alte cuvinte este reinventarea sportului sub forma celei mai de succes metode de antrenament fizic si psihic. Made in the USA.
Beneficiile antrenamentelor de CrossFit
imbunatatirea sanatatii cardiovasculare
imbunatatirea functiei articulatiilor si muschilor
cresterea masei musculare
cresterea ratei metabolice
Antrenorii nostri
CUNOASTE ECHIPA
Stii cu ce se diferentiaza un antrenor de CrossFit de un instructor de fitness? Gandeste-te la un mic guru: este capabil sa adune un intreg grup de oameni cu care sa rezoneze si carora sa le spuna ce au de facut timp de o ora! Prioritatea lui este sa te ajute sa-ti atingi scopul in cel mai sigur mod posibil. Pentru asta, el va intelege comportamentul uman; va avea experienta sportiva si va face uz de ea; va fi capabil sa iti evalueze in mod corect capacitatile si progresul in timp; iti va indica anumite miscari sau exercitii in detrimentul altora, care sa functioneze mai bine pentru tine -- nu suntem toti facuti la fel! -- si nu in ultimul rand, te va motiva prin puterea exemplului.
Silviu Tanase
Adrian Schuller
Robert Mihaila
Cristian Tudor
Radu Cristian
DEVINO MEMBRU
Daca n-ai mai facut sport pana acum, ai facut doar cat sa zici ca ai mers pe la sala, ai facut sport si n-ai avut rezultate sau vrei sa iti perfectionezi tehnicile deja invatate din CrossFit, programul Foundations e pentru tine. La CrossFit Nord BVS nu lasam nimic la voia intamplarii, este foarte important pentru noi ca oricine doreste sa devina membru al acestei sali, indiferent de pregatirea fizica, sa aiba o baza a intelegerii si executiei corecte miscarilor fundamentale din CrossFit. Intai tehnica, consecventa, apoi intensitate.
Scopul nostru este să te familiarizezi cu acest gen de antrenament, în ritmul tău, astfel încât să poți duce la capăt un WOD, evoluția ta putând fi vizibilă între 1-3 luni. Indiferent de scopul tău (slăbire, masă musculară, tonus general, stare de bine, apartenență la o comunitate), răspunsul e CrossFit.
N.B.: Acest modul este dedicat celor interesați să înceapă antrenamentele de CrossFit în cadrul CrossFit Nord BVS, indiferent de condiția fizică curentă sau de experiența sportivă în general. Antrenamentele de CrossFit includ lucrul cu greutăți sau bare olimpice și necesită însușirea corectă a tehnicilor respective. Participarea la acest modul reprezintă minimul de ore necesare pentru familiarizarea cu acest gen de antrenamente.
Devino membru!
CrossFit
NUTRIȚIE
PRIVATE TRAINING
Alege abonamentul care ți se potrivește, dacă dorești să devii membru, vrei să participi la clase în regim drop-in sau ești interesat de antrenamentele personale. În acest moment, ai acces la clase de CrossFit și Weightlifting. Nu uita și că nutriția stă la baza celui oricărui plan de antrenament, iar noi suntem aici să te ajutăm să îți regândești obiceiurile alimentare pornind de la câteva principii simple.
NU UITA!
Dacă nu ești hotărât sau nu știi ce abonament ți se potrivește, ia legătura cu noi, suntem aici să te ajutăm!
DEVINO MEMBRU!
Alege abonamentul care ți se potrivește, dacă dorești să devii membru, vrei să participi la clase în regim drop-in sau ești interesat de antrenamentele personale.